Goldene Wander-Regeln
...für Bergwanderer und solche, die es werden wollen:
1. Herz und Kreislauf müssen an die veränderten Höhenlagen gewöhnen, deshalb ist es gesundheitlich von Nutzen,
mit kleineren Touren zu beginnen und deren Ausmaß allmählich zu steigern.
2. Hören Sie vor einer größeren Tour immer den Wetterbericht oder befragen Sie wetterkundige Einheimische.
Plötzliche Wetterumschwünge sind in den Bergen keine Seltenheit.
3. Unternehmen Sie größere Bergtouren nie alleine, auch dann nicht, wenn sie harmlos erscheinen. Hinterlassen Sie
im Quartier stets konkrete Angaben über Ihre Tourenziele.
4. Zweckmäßige Bekleidung und Ausrüstung, sind für die Bergwanderer unerlässlich. Auch bei Schönwetter
gehört eine Woll- oder Windjacke in den Rucksack, denn auf den Gipfeln bläst oft unerwartet ein frischer Wind.
Die intensiven Strahlen der Höhensonne haben unweigerlich einen Sonnenbrand zur Folge, wenn Sie es
versäumen, sich rechtzeitig mit einem guten Sonnenschutzmittel einzureiben.